高血压的病人应该多吃自然食品，不要吃垃圾食品，少吃加工过的食品，防止因为饮食不当而升高血压。平时可以适当的多吃粗量，例如喝玉米粥能够辅助降血压，平时吃海带，洋葱，茄子，芹菜能够辅助降血压，可以作为饮食疗法。高血压病人要经常测量血压，要视情况控制血压，比较高的血压那就需要用降压药。不要暴饮暴食，不要吃腌制品以及太咸的东西，要控制盐的摄入量，因为吃的太咸就容易升高血压。