大枣具有补血通经、健脾、健胃等功效。红枣可以补气养血，滋补气血，能够预防贫血；红枣也能增强人体免疫力，增强抗病能力；红枣有养血安神的功效，可用于治疗女性的哭泣不安、心神不宁等表现。但是由于红枣的味道比较甜，性味比较滋腻，食用过多会有碍胃气，影响人体的消化吸收功能，所以红枣虽然好，但是不应当吃的过多，也不要长时间大量食用。同时，也不提倡糖尿病的病人食用，避免食用之后影响血糖，此外痰湿体质的人群不提倡多吃红枣。