黄褐斑又叫肝斑，大多数以女性多见，而且妊娠期的妇女最多见。那么肝斑又叫肝火瘀滞，中医叫肝火瘀滞以后发生于面部，因此叫肝斑。黄褐斑的发生除了和年龄以外，还有日光照射，平时的护理，还有用的护肤品，还有内分泌功能的失调都是有关系的。因此对于黄褐斑的发生发，除了饮食不规律、休息不规律、饮食不规律还有内分泌功能失调，外用的护肤品有关系以外一定要注意防晒。因此对于黄褐斑的发生，这几个方面如果做到预防，完全是可以预防的。一个是注意休息，做好饮食，清淡饮食，尽量少用一些含重金属的一些护肤品，因为这个护肤品都可以造成黄褐斑的发生和加重，再一个防止日晒，尤其在夏季，春秋季节换季节的时候，尽量的做好护肤，出门前一个小时涂上防晒霜，打上遮阳伞，这样明显的可以减少黄褐斑的发生，注意内分泌功能的调节，注意休息。