饭后胃胀经过适当运动、吗丁啉、奥美拉唑能缓解症状。平常不注意饮食的情况，经常吃辛辣、刺激性食物，饮食上经常吃高蛋白、高脂肪的食物，暴饮暴食会造成饭后表现出胃部不适、胃胀等情况。表现出胃部胀痛不适时，经过适当运动、腹部顺时针按摩，促进胃肠道快速蠕动，缓解胃部不适胃胀症状。如果饮食上摄入食物较多，食物会对胃壁造成刺激，影响到胃部蠕动，食物不能快速排空会产生较多气体，造成胃部胀痛。经过口服促进胃肠动力，帮助胃排空的药物，如吗丁啉能缓解症状，胃部表现出器质性病变如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，会造成胃酸分泌增多，对胃黏膜造成刺激造成胃部胀痛不适。治疗时可结合医生的意见口服奥美拉唑，能抑制胃酸分泌，可起到保护胃黏膜的作用，缓解胃部胀痛的症状。