胃不好不提倡食用海参，因为海参是一种高蛋白质类食物，胃肠功能虚弱者食用后会加重消化道功能负担，容易造成功能性消化不良的情况发生。海参属于发物性食物，对于胃壁黏膜会产生刺激性作用，甚至会造成胃脘胀痛、吞酸吐苦、腹泻水便等不良症状反应。对于此类病症病人，日常饮食中可以多选择以下类型食物：1、小米，小米当中含有丰富碳水化合物以及多种氨基酸，这些营养成分不仅可以为人体提供充足能量来源，还可以提升消化道功能，增强人体免疫系统能力。2、山药，山药是一种具有养胃健脾、补气益血等功效食材，对于肠胃功能絮乱的病人起到辅助性治疗效果。3、南瓜，南瓜含有水溶性膳食纤维，可以起到保护胃壁黏膜，缓解胃部不舒服的表现的作用。