头发不长可能有多种原因，建议病人最好到正规医院检查血常规、激素六项、微量元素以排除内分泌和营养不良的可能。除此之外，遗传、精神因素、季节等原因，也可以影响头发的生长。在日常生活中，病人要必须学会自我释放压力，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量保持心情愉快。饮食上要保证饮食多样化，营养全面均衡，平时可以适当的多吃黑芝麻、黑大豆、核桃仁等有利于头发生长的食物。必要的时候中药调理也是不错的选择。