当表现出有腹部胀气、食欲减退等情况时，多提示有消化不良等。一般进食水果时应注意防止进食过甜的水果，避免加重腹部胀气，比如葡萄就尽量少进食。可以进食金桔、山楂、火龙果、菠萝等，可以起到开胃、消胀、刺激胃肠排空等作用。同时，应注意防止进食辛辣刺激性食物，防止抽烟、饮酒、饮浓茶、咖啡等，养成良好的生活习惯。要细嚼慢咽，不能过快、过饱的进食以及过多的进食动物内脏、肥肉等高脂肪食物，保持心情愉快。