经过对大规模的人群的调查发现中国人群早餐后血糖一般为全天中最高值，因此早餐后的高血糖也严重影响患者全天血糖的控制，一般来说在饮食方面，主食上尽量间断吃一些粗粮，不适宜喝粥，因为粥类食品吸收的比较快，会导致餐后血糖有一个异常的高峰，而且日间血糖波动性较大，那么蔬菜方面尽量以清蒸或者水煮的方式，要减少油脂的摄入，同时不宜吃一些煎炸类食物，同时能喝一些牛奶或者是豆浆，但需要相应减少同餐中其他食物的摄入量。