怀孕了腰疼，可能是缺钙造成的，最好及时去医院做微量元素检查，在医生指导下合理补钙，同时建议注意休息，不要长时间站立，不要过度劳累，可以缓解腰疼的症状。此外可能是子宫增大压迫神经造成的腰疼，没有好的治疗方法，一般是建议卧床休息，不要穿高跟鞋，平时不要长时间保持一种姿势，建议适当的变换姿势，可以改善腰疼症状。平时注意加强饮食营养，最好定期B超检查，看看宝宝发育情况，建议不要剧烈运动，避免造成流产等表现，如果腰疼、出血等，可能是流产或者早产症状，需要去医院进行检查。