颈部的扭伤造成活动受限，说明有颈部的韧带、肌肉的损伤、牵拉，因此造成韧带、肌肉的水肿，因此表现出活动度的减弱，就会出目前活动的时候，有明显的颈部疼痛。表现出这种情况以后，平时一定要注意适当的限制颈部的活动，特别是低头的活动，一定要防止，避免造成颈部的韧带、肌肉受到反复的牵拉，因此表现出疼痛明显加重，也不利于扭伤组织的恢复。在扭伤24小时以内，可以行颈部的冷敷处理，可以缓解疼痛，防止扭伤组织肿胀的加重，24小时以后可以给予活血化瘀的药物或者是非甾体类的抗炎药物口服，48小时以后还可以进行颈部的热敷、理疗，促进疼痛的恢复和损伤组织的修复。