一般月经会来3-7天左右的时间，而月经周期则是在28-30天左右的时间，不过由于每个人的体质不同，生理周期的时间也是有所不同的，所以也是因人而异的。同时月经来几天也和自身的饮食习惯有很大的关系，如果在来月经的时候吃了一些过凉的东西或者是进行了剧烈运动，也有可能会造成月经来潮时间缩短。在来月经期间要注意腹部保暖不要着凉，不要吃一些生冷的食物，可以适当的喝一些红糖水或者是吃一些红枣，都能够有效的起到补气血的作用。综上所述，在来月经期间要注意个人的饮食，养成良好的生活作息，也要注意个人的清洁卫生，禁止性生活。