早起胃胀可能是功能性的，如精神压力过大，或者是在前一天进食了不容易消化的食物，如板栗、薯类等等，但是胃胀也有可能是由于病理性因素所造成的。在生活上要注意规律生活，保证良好的睡眠，不要有太大的压力，多进食容易消化的流质、软食，清淡饮食，尽量少进食豆制品等产气较多的食物。适当增加体育运动，促进胃肠蠕动，缓解症状，必要时，可以选择胃动力药帮助缓解症状。但是，如果经过以上处理，胃胀并不能缓解，必要时，应当经过彩超、胃镜等检查来排除病理性的原因。