腰椎间盘突出病人要多吃含钙物质的食物和蛋白质以及新鲜的水果蔬菜。或者还要补充维生素d和营养成分能够有效促进病情的恢复，腰椎间盘突出长时间不治疗会压迫神经髓造成四肢麻木、肿胀疼痛的情况。病人可以先进行物理治疗改善症状，经过按摩针灸的方法增加血循环。如果病情持续加重要进行手术治疗，手术能够使症状有所缓解。治疗期间要保持心情愉悦不要暴饮暴食定期监测病情。