酒后头晕是因为饮酒过量或者速度过快，体内的酒精迅速被分解为乙醛，而乙醛又在肝脏的乙醛脱氢酶的作用下转化为乙醇，这样它会扩张脑部的毛细血管而造成头晕。那么缓解的办法有如下四点：第一，可以服用药物，如氢氯噻嗪或者呋塞米等利尿药来加速体内的酒精、乙醇、乙醇随尿液的排泄；第二，可以点滴药物盐酸纳洛酮，此药物是针对酒精的解救药，可以起到迅速缓解头晕的症状的作用；第三，食物缓解法，能喝浓的酸奶、浓蜂蜜、或者是浓茶等，利用渗透性利尿的原理抑制酒精的吸收，同时可以分解乙醇和乙醇；第四，可以煮绿豆水，起到解酒和解除头晕的效果。