红茶，有提神消疲生津、清热利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管的作用。女性来月经期间是能喝红茶的。喝红茶可以缓解经期不适的症状。不过，由于茶叶中含有鞣酸，可能会造成铁的流失，造成缺铁性贫血，因此经期喝红茶也要适量。经期能喝红糖姜水，祛风散寒，活血祛瘀，帮助经血的排出，具有补血效果。经期要注意防寒保暖，不宜过食苦寒生冷之品，防止造成痛经。