红糖水有活血化瘀的作用，对于一些月经量比较少的女性而言能够调理月经，而且很多女性在来月经的时候，会有痛经的症状，喝红糖水在一定程度上也能够起到缓解痛经的作用，因此红糖水的好处还是非常多的。但并不是所有的女性都能够喝红糖水，如果女性本身来月经的量就比较大，喝完红糖水以后可能会加大来月经的量，严重的时候还可能会表现出贫血，这也是红糖水所表现出来的一个弊端。