小孩可以食用枸杞子煮的粥。枸杞是一种比较多见的中药，但是有药食同源的作用，药性也比较平和，如果在粥中少量的放一些，不会起到毒副作用。而且枸杞也有很好的滋补作用，能够滋肾、护肝、润肺、明目，还可以提高身体的抵抗能力，如果小孩适当的吃一些枸杞子煮的粥，对身体是有益的。但枸杞子容易上火，所以如果小孩本身有内热，湿热的情况，尽量少吃或不吃。