便秘指的是排便次数少，排便困难，粪便干结，每周少于三次。如果只是便秘，没有恶心、呕吐、腹痛、肛门停止排气等肠梗阻的表现的话，可以先用开塞露或者甘油灌肠等物理治疗润滑肠道，促进排便；也可以先吃一些刺激性的泻药，如番泻叶、果导等药物，但是这些刺激性的泻药不能长时间应用，因为会造成结肠黑变病。结肠黑变病以后会更加影响结肠的运动，因此加重便秘。平时要养成良好的饮食习惯和排便习惯，多饮水，每日饮水1500毫升以上，晨起或饭前饮用一杯温开水有助于排便；要进行适量的运动，多吃含有膳食纤维的食物，精神放松，情绪不要太过紧张，还可以做一些生物反馈的治疗。