来月经了但是排不出来，这种情况，建议先到正规的医院进行抽血化验、彩色超声检查，排除器质性病理原因造成的月经不调。假如已经排除了病理性的原因造成的话，从中医的角度，这个是属于宫寒造成的症状，可以适当服用活血化瘀的中药或者中成药调理。在平时应当多注意休息，不要劳累过度，并且要劳逸结合。在经期内一定要注意保暖，不要着凉，饮食上不宜吃一些过于生冷、辛辣、刺激性的食物。