一天中早上到中午的时间拔罐最佳。因为从中医角度讲，凌晨零点至中午12点属阳，中午12点到晚上24时属于阴。拔罐可以增加气血运行、舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛、调节脏腑的功能；因此在一天早上到中午的时间是阳气上升的最旺时期，这个时间进行拔罐的话，效果最好，可以有效的将体内堆积的湿气和毒素给排出来。而下午和晚上是气血收敛的时间，不适合拔罐。但对少数体质虚弱的人可以在下午进行拔罐。此外，过饥、过饱或剧烈运动、饮酒之后都不适合拔罐。