头发的黑色是由毛囊内黑素细胞合成黑色素所形成的。如果毛囊黑素细胞的功能受到影响，停止或者减少了黑色素的合成，那么就可能表现出白头发。如果在十几岁的时候就表现出长白头发，那么有可能是有遗传性的少白发，比如父母都有少白头，那么子女也可能表现出少白头，这个正常比较难以治疗。但是也有一些是由于精神因素和营养因素诱发的白头发。那么我们可以针对性的进行处理。首先是保证生活规律，充足的睡眠，防止紧张，焦虑，烦躁的负面情绪。然后多吃蔬菜，水果，以及含锌，铜等营养丰富的食物，对于白头发转黑也是有帮助的。中医建议的黑豆，黑芝麻，核桃等乌发的食物，也可以长时间应用。