月经是伴有卵巢周期性的变化，而表现出周期性子宫内膜脱落及出血。月经的正常主要是受下丘脑-垂体-卵巢生殖内分泌轴功能的调控，并有赖于宫腔环境的正常。月经期，绝大部分的饮食都是能吃的。饮食中一般不含有激素，就算含有，也是微乎其微的含量，不会影响到生殖内分泌轴的功能。绝大部分的食物不具有明显的活血，或者血运停滞的作用，因此对子宫腔的环境不会构成太大的影响。但是部分食物是需要造成注意的。对于月经过多的人，在月经期最好不要喝红糖水，不要喝酒包括米酒、红酒之类，会造成月经增多。对月经过少的人，在月经期最好不要吃过于冰冷的食物如冰棒、冰激凌等，会容易造成血运停滞，造成痛经，严重的会造成月经失调。