婴儿DHA最好在饭后半小时吃，或者随饭一同服用。DHA是不饱和脂肪酸，空腹服用不利于药物吸收。六个月到两岁是补充DHA的最佳时期，可以促进孩子的大脑发育，但母乳喂养不需额外补充，饮用配方奶的宝宝也要注意不要过量补充。日常饮食中鱼类、藻类及坚果类食物中含有丰富的DHA，也可以经过食补达到营养元素均衡的目的。