缓解胃不舒服的方法，正常首先应当经过饮食方面的调整，来帮助缓解，可以进食清淡好消化的食物，例如白粥、小米粥、煮烂的面条等等。此外，需要防止饮酒，进食过于辛辣刺激的食物，或者暴饮暴食，进食煎炸的食物，以及糯米类的食物。此外，药物方面需要根据胃不舒服的具体症状来应用。如果有胃痛以及反酸，烧心等表现，可以尝试应用抑酸护胃的药物。若是有腹胀，嗳气，饱胀感等等表现，建议应用促胃肠动力的药物。