女性月经期间，因为是在失血，因此总体的抵抗力是下降的，特别是有些痛经的患者，本来胃肠道和下腹部就非常的不舒服，如果吃些比较寒凉的水果可能会加重，月经期尽量少吃比较寒凉的水果，比如西瓜、梨、香蕉。此外，从冰箱里拿出来的水果不要马上吃，可能会造成胃肠功能紊乱，甚至加重腹痛、腹泻，为了防止表现出不适，可以经过把水果变成水果糖水，就是煮熟吃的方式来减少进食水果的不适。