女性来月经期间可以食用菠萝蜜吗？女性经期饮食基本上是有营养都能吃。需要注意的就是防止进食生冷的食物，比如冰棍，冷饮等，这些太冷的东西，可能造成子宫的收缩，造成痛经等。此外，经期由于有机体的失血，因此可以补充血块，动物肝脏，红枣，枸杞等等，这些进行补血。红糖姜茶是暖的，可以缓解痛经，经期保养还是比较好的。此外由于水钠排出，建议经期多喝点水，注意补充水分，保证睡眠。