包皮龟头炎的自我治疗方法如下：一、若是细菌感染，造成的包皮龟头炎，需要使用高锰酸钾溶液浸泡龟头，对龟头进行消毒。同时使用夫西地酸软膏或者红霉素软膏外涂。二、若是霉菌感染，造成的包皮龟头炎，需要使用碳酸氢钠溶液清洗龟头。同时使用克霉唑或者酮康唑软膏外涂。三、平时要保持龟头以及冠状沟的清洁卫生。如果包皮过长或者包茎，需要及时经过手术，将多余的包皮切除。