如果感觉心跳得比较重的话，生理情况下紧张焦虑会造成这种症状，一般在躺下睡觉的时候会比较明显，白天有事情干的时候转移注意力的情况下就不会有什么感觉。若是紧张焦虑造成的话，可以适当的看一下心理医生，适当的运动锻炼可以缓解紧张焦虑的情绪，同时服用谷维素进行调节，而如果不是生理性的话就需要完善心电图以及心脏彩超等检查，看一下有没有心律失常、甲亢或者是贫血的问题，这些疾病也会造成心跳加快。若是检查有问题就需要针对不同的病因进行相对的治疗，平时还要注意改善生活方式，不要熬夜、也不要过于的压力大、适当的运动锻炼、不要紧张、焦虑、不要喝咖啡。