可以在胃部按顺时针方向轻轻按摩，或者进行热敷，可以有效促进胃蠕动而让气体嗝出。此外，可以使用含一大口温热的开水，含在口腔内分七八次咽下的方法来缓解；也可以使用一个塑料袋对着里面进行呼吸运动，持续两三分钟；或者深吸一口气，憋至不能再憋的时候呼出，反复几次可以减少症状，让气隔出。必要时选择健脾和胃的中成药或者配合促胃肠动力药，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等治疗。病人要清淡饮食，可以少食多餐，三餐定时，每次不要吃太饱，也不要吃太急，适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。