乳房疼痛没有肿块，这种情况有可能是乳腺炎，或者是肝郁气滞、气滞血淤、气血运行不畅等因素造成的。你可以找当地中医，经过辨证用中药调理一下。中药具有疏肝理气，活血化瘀，止痛的作用。平时应当保持心情愉快，防止劳累和生气，容易使乳房疼痛加重。如果乳房疼痛伴随红肿热等表现，这多数是由于乳腺炎造成的，一般可以口服抗生素和清热解毒的药物进行治疗。饮食应当注意，不要吃辛辣刺激性食物。