来月经期间吃榴莲是比较好的，榴莲属于热性食物，可以补充人体所需要的各种营养成分，它含有氨基酸，蛋白质以及各种微量元素和矿物质，可以补充月经期间所丢失的营养成分，同时还可以增强抵抗力，可以预防感冒。但是也不要吃太多了，吃太多容易造成上火，有可能会造成便秘。月经期间吃榴莲，要吃常温下的榴莲，而且也要控制量。同时在来月经期间也能吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣以及猪肝等都可以补充气血，有助于身体恢复。