带宝宝晒太阳，就是在有阳光的地方晒半个钟头，因此把钙吸收的好点，其实钙还需要吃东西补充，而且不能在正阳光下的地方，有散射光就好，夏天时阳光在八点左右最好，同时也可给宝宝吃点鱼肝油一般常规吃到2岁，秋冬季每天一粒，夏季时可2-3天吃一粒，宝宝上午吃鱼肝油，钙的选择是缺的话补充钙剂，不缺就不用吃钙剂，所以给孩子做好每天的食物很必要。晒太阳都是辅助了，