大便干燥、结球成颗粒状的话，这个是一个比较典型的便秘的大便的性状。便秘的话就是一个是大便次数减少，一个就是大便的性状改变，就是变得比较干燥。那便秘是怎么造成的，它跟我们的饮食以及生活习惯的密切相关。平时饮食如果说是比较喜欢吃油炸、烧烤，还有一些辛辣的食物，还有比较容易上火的一些食物，这些都是容易便秘的。那我们如何来解决这个问题呢，首先我们要改变饮食习惯，多吃一些清淡的饮食，少吃一些油炸、烧烤、上火的东西，要多吃一些水果蔬菜，要多喝水，要适量的运动，增加肠道的蠕动，就可以改变便秘的情况。