月经的正常，主要是受到下丘脑，垂体，卵巢生殖内分泌轴功能控制，并有赖于子宫腔环境的正常以及肾上腺，甲状腺，胰腺等内分泌腺体功能的正常。月经异常，经常是由下丘脑功能紊乱所造成，比如剧烈精神刺激，环境改变，过于劳累，寒冷刺激，神经性厌食，体重急剧下降，剧烈运动，口服某些药物，都可能会影响到月经，是因为影响到了下丘脑的功能，而造成了内分泌轴功能的紊乱，因此影响了月经。因此在月经期一定要防止剧烈运动，防止过于劳累。在月经期间可以跳绳，但是要注意，不能太过剧烈，跳绳的时间也不能太长，要保证充分的休息，而且跳绳出汗以后也要注意防寒保暖，不要着凉。