口臭的原因主要是消化不良或者是口腔疾病，首先要保持大便通畅，胃肠道的疾病。一、勤刷牙，早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效；二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘；三、喝柠檬水和泡服花草茶：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物造成的厌氧细菌造成的口臭。