首先需要说明一下，对于腰肌劳损的病人，是可以积极地进行热敷的。热敷的主要目的，还是为了促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收，因此有效地改善病人腰肌劳损造成的酸痛症状。正常用盐的或者是热水袋进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果就非常明显。此外，对于腰肌劳损的病人，还需要带个腰围带保护一下腰椎。睡硬板床，防止长期的负重行走，防止久坐久站，防止过度的弯腰拿重东西。这样更有利于，促进病人腰肌劳损临床症状的改善。