如果患者表现出了膝关节蹲起活动时，疼痛明显，主要看疼痛的位置。若是周边的疼痛，这种情况就考虑和肌腱和关节囊表现出劳损或者受凉有关，因此造成了关节囊肌腱的痉挛，在蹲起活动，过度牵拉肌腱关节囊时，就会表现出明显的疼痛。如果患者的疼痛是关节内部的疼痛，需要考虑和软骨、半月板有关，因为蹲起活动时会过度的挤压，摩擦关节内部的软骨，以及挤压半月板就会表现出明显的疼痛，这种情况主要考虑软骨的退变和半月板的退变，以及膝关节劳损有关。特别是经常跑跳，蹲起活动的人，容易造成膝关节内部的劳损，因此造成关节软骨的磨损和半月板的变性，造成正常走路时不疼，蹲起活动时疼痛明显。这种情况平时要注意保暖、防止受凉、防止反复地蹲起和跑跳活动，可以适当的行膝关节部位的热敷处理。