闭经是作为女性的一种多见病，一旦发生，就要做好合理的调理。调理的方法有如下几种：第一、保持心情舒畅，防止精神紧张和不良刺激，避免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪比较丰富类的食物。第二、调整饮食习惯，不挑食，不偏食，多吃一些高蛋白的食物，如蛋类、豆类、奶类以及鱼虾类，多吃新鲜的蔬菜水果。积极治疗慢性病，尤其是胃肠道的疾病。第三、保持规律的规律和高质量的性生活，有助于人的身心的健康。第四、合理的作息时间，长时间的熬夜、饮食不定时会打乱身体的生物钟，也会扰乱内分泌的平衡。