早上空腹血糖6*1毫摩每升，属于临界值，虽然是正常的血糖范围，但是有进一步升高的可能，需要到医院做一下葡萄糖耐量试验，明确有没有餐后血糖的升高。如果餐后血糖正常，可以不用药物治疗，先控制饮食，增加运动，控制体重。饮食方面尽量选择低热量，低脂肪的饮食。运动锻炼最好根据自己的健康状况，兴趣爱好选择自己能够长时间坚持的运动锻炼项目。锻炼身体要循序渐进，量力而行，和饮食相配合，才能达到降低血糖的目的。