餐后血糖九点多，对于正常成人来说，处于比较高的水平，一定要造成足够的重视，必要的时候做葡萄糖耐量试验，然后积极的生活方式干预，限制高质热量，高脂肪饮食的摄入，控制每天进食总热量，尽量防止零食，点心，膨化食品，油腻煎炸的食物等摄入。饮食控制的同时，需要合理的锻炼身体，消耗热量，只有两者结合才能够有效地控制体重，稳定血糖。