吃番石榴并不会造成表现出有便秘的情况，番石榴含有丰富的膳食纤维，主要是可以促进胃肠道的蠕动，对于便秘的恢复是有一定的调理作用的。番石榴的营养价值也比较高，含有蛋白质，多种维生素和矿物质，营养也比较丰富，而且水分也比较多，如果有便秘的情况下，可以适当的多吃，同时也要注意多吃一些其它新鲜的蔬菜和水果，也有利于促进便秘的恢复。