孕早期表现出失眠的情况，很有可能是心理压力过大。很多女性在怀孕的初期，难以适应即将到来的新身份，需要在心理上进行积极的调试。可以多看一些早教的书籍，体会成为妈妈的乐趣，同时学习一些相关的教育知识。在孕早期会表现出明显的早孕反应，也容易导致失眠。特别是在饥饿的情况下，失眠的症状会加剧。此时就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择喝牛奶。