宝宝在表现出鼻塞的症状时，可以经过对宝宝鼻子正中间两侧鼻唇的唇沟处进行按揉，按揉的力道不要过重，但也不要过轻，要坚持在每天按揉50次左右能够起到很好的通窍作用，同时还可以在宝宝鼻孔两侧的部位进行按揉。在平时生活当中宝宝表现出比赛情况，家长则可以经过用双手固定住宝宝的头部，然后开始左右轮流的用拇指从宝宝的鼻根部，以从上向下的方向进行推揉，坚持每天对宝宝的两边进行推揉50次左右，可以起到明显的通窍作用，同时在给宝宝做时可以把三个动作一起做完。