酒里面的酒精是对孩子的身心发育是不利的，可能导致胎儿畸形或者先兆流产，但是乙醇一定要达到了足够的量才会导致这个危害。若是不知道自己怀孕喝酒，喝的酒量是很少的，偶然的一次，酒精含量是比较低的，是不会对孩子导致影响的。只要定期的产检，做好胎儿的畸形筛查就可以。并且在孕早期要积极的补充叶酸，避免胎儿的神经管畸形的发生率。此外，要不挑食，不偏食，均衡的去饮食，少吃一些具有辛辣刺激性的食物。