能吃一些含糖量比较低的水果，高糖类的水果是不适合吃的，那么就应当多吃纤维素、番茄素高的水果。最典型的水果有西红柿、山楂和草莓等等，这里面含有大量的维生素和水分，而且糖分非常少，非常适合血糖高的人吃，吃了不用担心血糖升高。此外柠檬也是非常适合血糖高的人吃，柠檬吃了以后还可以降低血压，建议每天都要吃一下。猕猴桃被大家誉为是水果之王，里面不仅糖分是非常的稀少，而且里面还有一种叫做肌醇的物质，这种物质对人体血糖的调节起着重要的作用，因此血糖高的人，猕猴桃也是能吃的。