头发干枯，首先要养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，防止熬夜，饮食宜多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素，高蛋白的食物，可以保证每日营养的均衡吸收，可以有效的补充头发的营养，防止头发干枯的症状。若是其他慢性疾病造成的头发干枯，应积极的治疗原发病。平时注意头发的护理，定期洗头，防止使用强碱性的洗发水，尽量少烫发，染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可使用一些护发素或营养发膜，可以有效地改善头发干枯的情况。