最近晚上老是做梦的处理方法有很多种，具体分析如下：1、维持舒适的睡眠环境，保持睡觉环境安全、舒适、温暖以及适当的光线。2、放松心情，精神压力大或者生活压力大造成多梦、睡眠质量差，需要放松心情，保持心绪稳定，不要太劳累，多多休息。3、睡前活动，睡前适当锻炼，提高免疫力，洗个热水澡或者泡脚，睡前喝一杯牛奶助眠。4、药物治疗，如果有神经衰弱，就得要服用谷维素或者维生素B12。如果有失眠，可以服用地西泮。如果有焦虑或者抑郁，可以服用脑力静胶囊，同时服用抗抑郁或者抗焦虑药物。5、心理治疗，如果存在心理问题，就得要寻求心理医生的帮助。