便秘的治疗是一个综合的方案，对于肠胃的调理，主要是改善其功能。一方面促进胃肠道有力的蠕动和推送，能够及时把代谢的废物推出体外，需要平时合理的饮食习惯，不要对胃肠道导致损伤。多吃蔬菜水果，多喝水来维持肠道功能的发挥。防止油腻、高脂肪食物等加重胃肠道负担，防止长期喝酒、劳累等等不良习惯影响胃肠功能的发挥。另一方面是有力的保证其消化吸收功能正常。就是防止胃肠道器质性病变的发生，适当运动、规律饮食，都有助于消化吸收功能正常。