在日常生活中去湿气的菜很多，一个原则健脾胃的菜，大部分有去湿的功效。为什么？脾主运化，主要是功能是运化水湿，因此看看我们平常日常生活中吃的比较多的，一个是扁豆，扁豆有去湿气作用主要是健脾和中、驱夏天的暑湿。还有一个水芹菜清热利湿。平时用的多的一些菜，还有冬瓜，也是清热利湿，夏天吃的非常好，就是暑热烦躁水湿多的时候能吃冬瓜，还有洋葱，洋葱也有去湿化痰的作用。还有南瓜、马齿苋都是一些去湿的一些菜。还有平时荤菜的话，鲫鱼有健脾利湿的功效。平常日常生活中吃的比较多的大枣，大枣有健脾去湿功效，因此去湿气的菜都有很多，就是平时生活中怎么去搭配。