女孩子来例假应当注意以下的几点：第一、经期身体卫外能力差，应当尽量防止受寒、冒雨及涉水，以防止血为寒湿所凝，造成月经病发生。第二、经期不宜过食寒凉、冰冷、肥甘滋腻及辛烈香燥之品，避免损伤脾胃或生热灼血。第三、经期保持心情舒畅、心境安和，防止忧思郁怒。第四、经期不宜过度劳累和剧烈运动，避免损伤脾气。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。